1、孕妇晚上睡眠不好怎么办 很多孕妇晚上总是睡不着，在这种情况下，孕妇可以少吃点油腻、刺激性的食物，然后在白天可以少吃点东西，可以多吃几次，晚上孕妇可以在饭后的两三个小时之后，在上床休息。孕妇睡觉的时候，可以把枕头垫高点，这样是可以提高睡眠质量的，还可以在睡觉前半小时，喝一杯热水奶，热牛

1、鸡爪的做法大全 鸡爪的做法是多种多样的，可以将其红烧、清炖也可以油炸，用山椒水泡过的鸡爪酸辣可口，用来做零食也是不错的选择；在做鸡爪的时候要将鸡爪的指甲剪掉，这样吃起来更加的方便也会更加的卫生；购买鸡爪的时候不要选择那种很白的鸡爪，这种一般都是经过化学处理的，吃起来不是很健康；市面上卖

1、香蕉减肥法 香蕉减肥法一般用于晨起时，用香蕉代替正常早餐的一种减肥瘦身方式，香蕉有利于人体消化吸收，且可以长时间的维持能量，减少饥饿的状态，是十分健康的一种果蔬，用香蕉减肥的食用方法有多种，最常见的一种方式就是搭配蜂蜜食用，香蕉与蜂蜜共同食用的话人体吸收的热量比较低，却能维持身体所需的

1、宝宝睡眠质量不好怎么办 宝宝睡眠质量不好会直接影响到身体各项生长发育，因此一定要及时采取措施帮助调理，建议增加对营养的补充，可以喂服一些鱼肝油或者维生素，并选择乳清蛋白类型的低脂低糖奶粉。同时要促进宝宝养成健康合理的睡眠习惯，适当减少白天睡觉时间，多带其到室外玩耍，在晚上应尽力营造较为

小土豆香菇烧鸡块的做法关键在于味道的把握，要注意准备需要用到的调料，料酒、鸡精、酱油要备好，注意把握好味道，最好在食物快出锅时加入调料，依据个人口味加入适量的调料，装盘上桌即可享受美味。 1、将鸡块洗干净备用。 2、将香菇洗干净切成扇形的小块备用。 3、姜切成末，从切成小

1、肠胃消化不好怎么调理 首先要注意自己在平时生活中应当尽量选择一些容易消化的东西吃，类似于粗粮粗硬的东西就尽量的减少食用的频率，尽量的少吃一些容易加重肠胃负担的东西，同时一些刺激性的东西，比如说我们常见的辣椒酒精这类的，都是需要避免在这段期间内服用。当然我们在平时生活中要注意尽量的选择吃

1、痘痘的形成原因 痘痘的形成主要是由于长期服用一些刺激性的东西，导致自己脸上的油脂分泌过度旺盛阻塞毛孔，导致脸上的垃圾以及毒害物质不能够被及时的排出而形成的一种现象。出现这种情况，大多数都是由于自己的内分泌出现了紊乱而引起的，说明自己的身体的内分泌系统的功能不能够正常的运行。身体内的毒素

饭来张口的生活，固然是每个人都追求的，但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你，难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜，你必须要有完善的方法步骤。那么，下面就跟我一起来学一下铁板蒜香骨的做法。 1.12排骨洗净斩块用清水浸泡2小时，中间换1-2次水。 2.21蒜切碎。