性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。性学专家研究发现，性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。实践证明：适当的性生活有利于男女双方的身体健康。下面请看性学专家总结出来的性爱的十大健康效应。 一、床上运动能够使身体得到有效锻练
1、如何瘦大腿和臀部 过年吃太多，最容易发胖的就是大腿和臀部，想要瘦腿不是没办法，贴着墙壁抬腿大约二三十分钟作用，可以促进血液循环，让肌肉处于疲劳状态，这个时候能够加快脂肪燃烧，增加大腿肥肉的消耗，大大提高瘦腿的效果，平时还要注意，不能总是坐着，站起来扭腰，活动，不断的跳跃可以加快脂肪燃
1、卵巢囊肿是怎么引起的 卵巢囊肿是一种极其复杂的病，引发的卵巢囊肿的病因也是相当的多。首先是现代女性的饮食不规律和不合理，日常的饮食不合理是造成卵巢囊肿的主要原因。现在的都市生活节奏快，一些女性的生活压力大，为了工作而选择一些速食食物，这是引发卵巢囊肿的一个原因。其次就是女性为了性感和
1、月经一个月没有来 当出现月经一个月没来的时候，首先要排除怀孕的可能，大多数妇女在怀孕以后，最明显的症状就是月经停止。如果没有怀孕，月经一个月没来的话，那么就属于月经不调。引起月经不调的原因是多方面的，月经不调跟精神因素，环境因素，情绪因素以及妇科疾病都有很大关系的，建议最好及时到医院做
1、血脂高如何调理 血脂高的人在调理身体方面不光要多锻炼多运动，还要注意日常饮食。日常应该多摄入一些含有丰富维生素c，以及粗纤维的食物。维生素c的主要功效是可以降血脂，纤维类的食物，如五谷杂粮、芝麻、玉米、这类食物可以阻隔肠道吸收胆固醇，对降血压、降血脂有是很好的效果。在蔬菜方面也要多吃一
1、肛门瘙痒 肛门瘙痒可不是一种小疾病，在发病后一定要及时治疗肛门瘙痒，很有可能是因直肠炎、痔疮、肛裂、肛门细菌感染引起的局部瘙痒症状。如若只是轻微的瘙痒，并且局部伴有红肿，可以用棉棒蘸红霉素药膏涂抹局部，在涂抹之前先用温开水清洗一下。如果没有痔疮等疾病，只是单纯性的瘙痒，就可以考虑是炎症
1、血脂偏高如何治疗 血脂偏高者大多数都缺乏运动，所以在治疗的方面要注意调节饮食和运动方法，饮食方面要多吃些五谷杂粮以及新鲜的水果蔬菜，有利于新陈代谢和脂肪代谢。可多吃些瓜果桃类的食物，每天用五谷杂粮来煲粥喝，少盐、少油、少糖有利于血液循环、减少血粘度。运动方面可通过跑步、瑜伽、跳绳等这些
阵发性房颤在病发后持续時间会较为长，并且可能会出现反复的状况，持续的时间长会给病人的人体导致巨大的压力，由于阵发性房颤病发后会出現呼吸不畅，喘气功能问题等多种问题，因此在平常一定要留意，有效的根据服药的方式 渐渐地调养，必要的情况下需要根据手术医治。 我们依据房颤发病
1、女生不来月经的原因有那些 女性不来月经的原因是有很多，月经推迟是女性常见的现象，如果只是偶尔发生的话，不用过于担心，月经推迟可能是太过疲劳，精神压力过大，环境改变，药物影响，情绪波动等等都是会导致症状的发生。还可能是因为怀孕引起的，内分泌异常导致月经推迟，月经不调对于身体健康影响比较大
