1、吃驴肉不能吃什么 驴肉是一种高蛋白低脂肪的优质肉类，在中医理论上认为驴肉可以补气养血、安神壮阳的功效，不过驴肉的食用 很有讲究，首先就是不能与猪肉一起吃，因为两种肉质不同，在一起吃的话，会出现腹泻的症状，还有就是不能和金针菇一起食用，因为两种食物中氨基酸相冲突，会引起心绞痛的症状，尤其

1、黑芝麻粉： 味甘、性温，白芝麻含有脂肪酸、脂肪酸、棕榈酸、维生素E，还带有叶酸片、尼克酸、大豆卵磷脂、蛋白和钙，其植物油脂成分达60%。黑芝麻粉可以促进消化、润肺养血、通血脉、润皮肤、滋补养生肾脏、生发养发美容护肤;并对秀发早白、耳鸣头晕、贫血腊黄、津液不足有医治

1、月经3个月没来是怎么回事 月经3个月没来的话首先要排除的就是你可能怀孕了，如果不是因为怀孕的关系的话可能是因为你的身体出现了状况，建议可以及时寻求医生帮助，另外如果女性宫寒的比较严重的话也有可能会导致月经长期不来的现象，所以建议平时可以经常用艾草来泡脚，这样能够帮助很好的起到驱寒暖宫的

1、一直耳鸣怎么办 身体缺铁缺锌可导致耳鸣，解决办法是多吃含有铁和锌的食物。身体气血运行不畅可导致耳鸣，解决的办法是常吃能够活血行气的食物，黑木耳较为理想。长时间营养不良可导致耳鸣，解决的办法是适当多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物。长时间耳鸣的患者不可吃太多高脂肪食品、辛辣刺激的食物、太咸

温水是煮沸的水当然制冷至25-3零摄氏度，还可以是凉白开水更换沸水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常饮温水不但能增强体质，也有很多用途。 水被烧开后，氢气等有害物蒸发了，而能确保身体必不可少的营养元素却沒有耗损。与凉开水比起來，温开水贴近

1、哪个穴位治便秘 很多学位有改善新陈代谢，促进肠胃蠕动的功效，比如大肠俞、小肠俞、关元穴，还有足三里，平时自己在家看电视的时候就可以按摩一下，比较多的穴位是在上，所以可以在饭后一小时的时候多按摩一下肚子，先顺时针按摩几次，再逆时针按摩几次，持续5分钟就可以了，可能帮助肠胃消化，促进新陈

1、海带不可以和什么一起吃 海带含有丰富的碘所以海带可以和豆腐一起吃，因为豆腐里面有一种物质可以排掉人体内的碘，加在一起吃的话可以防止碘流失，海带是属于碱性的东西，所以最好不要和酸性的食物一起吃如鱼类的话有金枪鱼比目鱼和鳗鱼等，肉类的话有培根鸡肉和猪肉等，其他的还有一些鸡蛋面包和小麦等。

1、一分钟止牙疼 蛀牙导致的牙疼建议及时去医院检查治疗，找牙医修补或者直接把牙齿拔掉。生活中要注意吃一些替硝磋或者甲硝锉来消炎，平常还要注意多吃蔬菜水果，多补充足够的维生素。日常还要注意饭前饭后要漱口，不要吃辛辣刺激的东西，也不要吃火锅还有辣椒。牙齿疼痛的厉害的时候建议可以切一片生姜片咬在

星期六（可选择性的）： 注重腹部肌肉的间歇跑 进行一组腹肌锻炼，随后挑选一种我们强烈推荐的间歇跑。   训练科目  反复频次  

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