减肥都能吃什么水果呢 感性、的世界问：2015-12-04 15:51:17关键词：减肥吃水果怎么减肥如何减肥减肥方法 我要回答

每天吃什么水果能够减肥呢？ 染指、红颜笑问：2015-11-14 11:43:59关键词：减肥蔬果怎么吃如何吃 我要回答

水果什么时候吃能减肥啊？ 那傷、依舊痛问：2015-11-05 13:32:42 我要回答

吃什么水果最能起到减肥的效果？ 爱与恨一瞬间问：2015-04-13 15:18:05 我要回答

1、吃什么水果能减肥 可以减肥的水果很多，首先建议多吃点香蕉，香蕉中含有很多的镁元素，具有润肠通便和清理肠胃的作用，可以加快食物的分解消化，并且顺利排泄。其次可以多吃点猕猴桃，猕猴桃中的维生素c的含量是非常高的，维生素可以加快新陈代谢，并且促进肠胃的蠕动。所以也能起到减肥的作用。另外苹果，

1、吃什么水果能减肥 多吃苹果、香蕉、木瓜、西瓜、奇异果和葡萄柚可以达到减肥的效果，因为苹果当中的酸可以代谢掉人体多余的热量，而且苹果当中有很多的钙可以代谢掉人体多余的盐分。苹果当中的果胶属于水溶性纤维，可以排出体内的宿便让肚子变得更加平坦。因为香蕉的卡路里比较高，可以当正餐吃，可以达到瘦

1、减肥的最好方法 减肥，最好的方法就是运动，特别是有氧运动。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，可以提高人体的新陈代谢，从而促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积累起来，同时也可以使身体的脂肪得以分解。另外，饮食搭配也是好方法之一。平时要科学地饮食，要合理地安排一日三餐，尽量多