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减肥都能吃什么水果

场景/问题/来源

减肥吃水果,怎么减肥,如何减肥,减肥方法

感性、的世界问：2020-12-04 15:51:17

知识/回答

减肥都能吃什么水果呢

感性、的世界问：2015-12-04 15:51:17关键词：减肥吃水果怎么减肥如何减肥减肥方法

我要回答

最近一到冬季，就管不住自己的嘴巴，食量也增大不少，发现自己长胖了好多斤，想要减肥，不当减肥可以吃什么水果？

BT知识网小编解答：

一般减肥的方法主要是通过运动结合饮食进行，这是一个长期的过程。在饮食方面我们需要多加注意，需要在均衡饮食的同时，要少吃一些含糖量比较少，脂肪量比较低的水果。比如说苹果，猕猴桃，柑橘类，柠檬等等，这些水果当中含有的糖分是比较少的，我们可以在饭前食用一些水果，增加我们的饱腹感，减少进食量，这样就可以控制热量的摄入，达到减肥的效果。

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