水果什么时候吃能减肥

那傷、依舊痛问：2020-11-05 13:32:42

水果什么时候吃能减肥啊？

那傷、依舊痛问：2015-11-05 13:32:42

我要回答

我是一直在减肥瘦身的女孩，走在减肥瘦身的道上一直沒有回过头，许多方式都使用过了，可是实际效果并不显著。听闻把握美味新鲜水果時间就可以减肥瘦身，这个是真的吗？

BT知识网网编解释：

一天一个苹果，医师杜绝我。想来这话大家都听过吧，实际上吃苹果吃正确了，不但会使身心健康，还能够减肥瘦身。假如想瘦得话，建议在餐前20-40分钟上下时吃苹果，由于那样能够 阻拦在用餐的情况下吃太多，进而造成肥胖症。而且，针对新鲜水果的挑选也是有规定的，并并不一定的新鲜水果都能够减肥瘦身。就如同，糖份高的新鲜水果就不必挑选了，要挑选糖份低且发热量低的新鲜水果，例如，番茄，橘子，红提等，都能够挑选。

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