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莲子心的功效与作用及食用方法是什么呢？
血沿着地的裂缝问：2015-04-09 23:04:56
我要回答
听盆友说莲子心非常好，莲子心是啥东西呀，它有什么功效啊？可以吃吗，假如能吃得话如何吃啊，有什么方法制做呀？
BT知识网网编解释：
莲子心能够 净心，去热，活血，涩精，
莲子心的功效与作用有哪些
忘了他╮ 问：“最近几天家人在煮粥的时候总是用放一些莲子心，说这样对身体健康有好处，我想知道莲子心的功效与作用都是什么，莲子心真的适合每一个人食用吗？会不会有什么副作用？
2017-05-15 莲子
莲子心的功效
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莲籽坚信大家都听过及其吃过，莲籽不仅十分美味并且也有十分高的服用使用价值，莲籽有多种多样作法，我们既能够选用莲籽来熬汤也可能制成甜品，可是我们吃莲籽的情况下全是将莲籽的心丢掉，由于莲子心十分的苦，可是实际上我们那样的作法不是对的，由于莲子心的使用价值也是很高的。
那
莲子心是莲蓬正中间的一种胎芽，它能具有清热解毒锁精安神助眠的功效，非常是对一些睡眠质量不好的人，常常吃莲子心，会有益于人体的身心健康，因此 许多想根据莲子心，确保自身身心健康的人，就想实际了解一下莲子心的吃法有什么，想根据实际的掌握，随后
很多人喜欢吃莲籽，可是并讨厌莲子心，由于莲子心苦涩味，因而许多 人到吃莲籽的情况下全是会除掉莲子心的。实际上应当说莲籽美味可口，可是吃多了非常容易上火便秘，假如吃莲子心得话，就可以改进这一状况了。因此在吃完莲籽的情况下，還是不必去莲子心的
莲子心实际上便是莲籽中央的翠绿色胎芽，一般 也被作为中药材的中药材，具备清热解毒、安神助眠和清脑等功效，也是有很多人用莲子心来减肥瘦身，可是莲子心味道微苦，需要配搭别的的食材来提升服用的胃口，除此之外，莲子心还能用来医治高血压、学心脑血管
莲子心是我们常说的莲籽心里一点“苦”，它是莲籽正中间的胎芽，味很苦，可是莲子心确是一种灵丹妙药。许多 人到吃莲籽的情况下都是将莲子心一起吞掉，可是莲子心的副作用都有哪些呢?一般来说，莲子心的副作用并并不是非常显著，要是可以把握恰当的操作方
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