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很多人喜欢吃火锅易上火,此外来到冬天补的厉害也易上火,如何降火救火呢?医生介绍,热性食物吃多了易上火,何不用性凉食物“找均衡”。 吃火锅,牛肉是实至名归的主人公。但牛肉是温性食物,一次吃太多,很易上火。因而,何不在底锅里天赋加点性凉中草药材下下肝火,莲籽和麦冬全