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有很多人都喜爱采用俯卧撑的方法来锻练自身，尤其是一些男性，由于俯卧撑对人体的锻练是十分合理的，可是在日常生活之中，有很多人出現腰间盘突出的状况，假如在这个时候做仰卧起坐得话，有很多人都表明十分担忧，那麼腰间盘突出能否做仰卧起坐呢？
我有腰椎间盘突出的问题还能做仰卧起坐吗？
乱世丶Hi丿神问：2015-05-18 09:44:00关键词：腰椎间盘突出如何锻炼锻炼方法怎么护理
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腰间盘突出的话能够做仰卧起坐这个动作的吗？
不看不知道问：2015-05-14 11:28:24关键词：腰间盘突出如何缓解主要什么注意事项
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做仰卧起坐难道真的能练出腹肌吗？
请输入密码 ：2015-04-29 10:56:58
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做仰卧起坐难道真的能够练出腹肌吗？
落叶兮离别ヽ问：2015-04-29 10:56:58关键词：仰卧起坐好处功效注意事项
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女儿这几天每天都在做仰卧起坐，她说是想锻炼出什么腹肌，所以每天都做上个几十个。那么，做仰卧起坐难道真的能够练出腹肌吗？
BT知识网小编解答：
一
在我国，刚生完孩子的产妇都需要做一个月的月子来调理身体。在做月子期间，都会吃一些滋补类的食物，如鸡、鸭等。主要是为了能够帮助产妇更快的恢复身体。但是在做完月子以后，多数产妇就会出现体型变胖，腰变粗等情况的出现。部份人就会选择通过运动来瘦腰。有的人会问到刚出月子可以做仰卧起坐吗？
仰卧起坐是现如今生活中很多人喜欢的运动方式之一，有不少人都想通过仰卧起坐来锻炼身体，但是仰卧起坐并不是适合，所有人的有一些长时间腰不好的朋友就不适合做仰卧起坐，现在经常待在办公室里一坐就是一天，这样会给腰部带来很大的劳损，长时间下去还会引起腰间盘突出，那么腰间盘突出能做仰卧
腰椎间盘膨出是一种常见的疾病，他的患病率很高，和基因遗传也是有关联，具体表现整整的有四肢麻木，腰痛，下肢放射痛，身体风寒，间歇性跛行等，对病人的生活起居导致了非常大影响，并且产生了非常大痛楚。那麼，腰椎间盘膨出这一病严重吗？腰椎间盘膨出还能够做仰卧起坐吗？一起来瞧瞧吧！
1、仰卧起坐能练腹肌吗
仰卧起坐是能够达到一个非常不错的锻炼腹肌的效果的，仰卧起坐可以每天晚上在床上就可以进行，也是一种非常简单的运动。仰卧起坐可以通过对腹部肌肉的收缩与舒张，在达到锻炼腹肌效果的同时还可以达到提高自身的肺活量。同时，进行仰卧起坐锻炼腹肌一定要每天坚持去做，而且每天的仰卧起
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