孕早期睡觉姿势

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睡觉,孕妇,注意事项

孕早期睡觉姿势

知识/回答

孕初期的睡觉姿势最好侧躺睡，侧躺是能够推动小宝宝的生长发育，也不会影响到小宝宝的吸气，可是不可以趴着睡觉，会被压迫到胎宝宝，不利胎宝宝的生长发育，也不可以怀着物件睡，会影响到胎宝宝的吸气，因此准妈妈应当要需注意自身的睡觉姿势，培养优良的生活方式及其饮食结构，是能够给孩子生长发育出示优良的自然环境。

1、不必趴着睡觉

虽然孕初期腹部还不显著，但趴着睡觉会被压迫腹部，影响孕妈妈吸气，不利胎宝宝生长发育。

2、平躺着和侧睡都能够

有的孕妈妈会平躺睡，有的孕妈妈会侧睡睡。这二种姿态都能够，由于小宝宝仍未生长发育彻底，还处在不大环节，要是不影响到小宝宝吸气，自身入睡舒服就可以。

3、最好是塑造左侧卧睡觉姿势

不管在怀孕期间哪一环节，左侧卧全是最好睡觉姿势，不容易影响到肚子里的胎宝宝，也不会影响到本身。

4、防止怀着物件睡

有的孕妈妈习惯性怀着玩偶睡，尤其是玩偶公仔，但玩偶公仔绝大多数是填充料，会影响吸气。因此，孕妈妈最好是不必怀着物件睡。

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