男女这姿势睡觉早晚都得瘫痪

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趴着,睡觉,瘫痪

男女这姿势睡觉早晚都得瘫痪

知识/回答

活中你都有什么不良习惯呢?你有没有留意过自己的睡姿、坐姿呢?你不要小看这些小姿势，它们可是会对你的健康带来威胁的。接下来小编带你了解一下正确的姿势以及还有哪些错误的生活习惯吧。大家赶快来了解一下吧。

记者调查发现，目前学校只有极少数小学设有午休室，但多数安排给了幼小的一年级新生。绝大多数小学生的午睡都是趴在课桌上解决的，时间一般在30-45分钟之间。

医生说，头部经常偏向一侧趴着睡觉时，颈部两侧的肌肉群和韧带用力不均匀，时间长了会影响颈椎关节的稳定性，不仅容易落枕，还可能导致颈椎病，甚至发生寰枢关节半脱位。对孩子而言，他们的寰枢关节还没有发育完全，相对比较脆弱，更容易出问题。

趴着睡的姿势会让孩子的颈椎、腰椎过度弯曲，颈肩部肌肉一直处于紧张状态，导致脊柱的不平衡，往往睡醒后易出现肌肉酸痛、头晕、胸闷、手麻等不适现象，时间久了还可能引起脊柱侧弯。

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