在对的时间喝酸奶,效果更加翻倍!
在对的时间喝酸奶,效果更加翻倍!
美味的酸奶适合各类人群的食用,小到几岁的孩子,大到近百的老人。之所以酸奶这么深受大家的亲睐,这与它本身的营养价值与功效是绝对分不开的。
酸奶的营养价值以及功效:
1、预防骨质疏松
酸奶中富含丰富的维生素D、钙等微量元素,能有效的预防骨质疏松。
2、降血压
每天喝2到3份或更多的酸奶的人,比不喝的人,高血压的发病率降低了50%,由此可见酸奶对心血管健康是有好处的,经常喝可以降低胆固醇。
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