雨水调养脾胃六食疗方
雨水调养脾胃六食疗方
“降水”是二十四节气的第二个季节,这一季节气体潮湿又不躁热,是大家健康养生食补的最佳时机,其主要的任务自然是调理肠胃,大家可依据本身状况,挑选饮食搭配,以饮食疗法的方法对肠胃开展调理。下边就为大伙儿强烈推荐六款最合适降水季节调理肠胃的饮食疗法。提供选择运用之。
饮食疗法之一:玫瑰花糕
1、关键秘方:粘米粉1500克,黏米糊3500克,新鲜的核桃250克,红枣500克,白砂糖300克,玫瑰60克。
2、做法:将红枣、新鲜的核桃清洗,切成小丁预留。把粘米粉、黏米糊放到盆中,加适度的水,放进白砂糖、红枣、新鲜的核桃、玫瑰,用500ml水翻拌,搓成面糊,制成糕状,随后将糕上笼蒸约25分鐘即成。
3、关键作用:有舒肝理气、健脾胃养胃的作用。
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