山药调养脾胃补益强身

场景/问题/来源

山药

山药调养脾胃补益强身

知识/回答

淮山药调理肠胃滋补强身健体，淮山药里边带有丰富多彩的蛋白，甲基纤维素，带有身体不能缺乏的碳酸盐和营养元素。

淮山药调理肠胃。伴随着气温渐冷，一些脾胃虚寒的人，经常出現食滞腹胀、少气懒言、大便稀溏、身体怠倦等病症。薏仁米10克，淮山药10克，稻米100克，水适当熬成粥;或淮山药500克，河鱼一条，加适当的盐、酒、姜、葱等调味品一起熬汤。适用脾虚引发的腹胀、泄泻。

淮山药滋补强身健体。平常气血虚的人，应趁秋凉时抓紧食补，以便冬季有备无患。山药补而不热，温而不燥，最合适老人需要，常吃好处多多，每日吃山药100克上下，持续吃1~2月。

淮山药润肺润肺。病久亏虚的慢性咳嗽，能够吃山药调洽。淮山药是纯天然润肺润肺之品，在临床医学上是医治肺虚咳嗽痰多、虚喘的善济灵丹妙药，每日250克上下，缓以象功。

淮山药调理肠胃滋补强身健体，此外，淮山药还能够涩精止尿。频繁遗精、尿频尿急全是肾虚引发，淮山药健脾的另外，还能补肾壮阳，提早吃点淮山药，能够防范于未然，对冬天易加剧的所述病症有很大的益处。食用方法简易，不拘小节量，冬常服之。

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