下奶食谱猪蹄
下奶食谱猪蹄
孕妇产后后，当一家人还处于添丁进口的愉悦当中的情况下，一个十分不容乐观的问题就早已摆放在了她们的眼前，由于很多的孕妇由于自身人体的修复及其别的的问题，分泌乳汁不够，宝宝的饮食搭配就需要受影响了，因此 就需要赶快让孕妇吃一些催乳催奶的食物了，在诸多的催奶的食物中，猪脚是优选，那麼，猪脚都能够制成哪些特色美食呢?
猪脚通草粥
秘方：猪脚1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，梗米100克，葱根2茎。
作法：先把猪脚煎取高汤，再炸通草、漏芦取汁，随后用猪脚汤和药汁同梗米熬粥，待粥将熟时，放进葱根稍煮就可以。每天2次，湿热食。
特性：通奶水，利血脉。适用生完孩子产后无奶，奶水堵塞。
红枣煮猪蹄
原材料：猪蹄500克，干红枣30克，花生仁30克，姜片、葱、食用油、盐、鸡精、绍兴酒、白胡椒粉、白汤各适当。
制作方法：
1、猪蹄清洗劈成块，干红枣、花生仁自来水泡透，姜片削皮切成片，葱切条。
2、锅内放水适当，煮沸，放猪蹄，煮净鲜血，倒出。
3、将油倒进锅中，放进生姜片、猪蹄块，淋入绍兴酒油爆一会儿，添加白汤、干红枣、花生仁、葱段，用低火煮至茶汤颜色皮肤变白，放盐、鸡精、白胡椒粉调料就可以。
服用作用：补血补气养血，强身健体催乳。
花生仁炖猪蹄
主要材料：活猪爪2个、花生仁200克，
调味品：葱、姜、米酒适当
做法：猪蹄清洗，用刀割口，加花生仁、葱、姜、米酒与冷水用武火烤沸后，再用慢火熬至熟烂。
特性：益气补血，具备催奶作用。
所述內容是猪脚的三种作法，实际上猪脚除开这三种作法，还能够用无花果和猪脚在一起炖，用泡菜和猪脚在一起炖，能够和大豆在一起炖这些，全是很好的催乳、下奶的食物，常常的转变着食物，能够让孕妇不觉得腻烦，会更为的有胃口。
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