蛤仔萝卜排骨蔬菜汤
蛤仔萝卜排骨蔬菜汤
要想食补又不提升人体压力的盆友，这道蛤仔萝卜排骨素菜汤但是个极佳的挑选!
原材料：
蛤仔250g、西兰花100g、茭白5支、圆葱一个半、番茄1个、枸杞子5g、小米10g、红萝卜一根。
做法：
小米清洗，蛤仔泡茶待吐沙干净储备用。猪排骨氽烫预留。枸杞子泡水预留，西兰花、圆葱、茭白、红萝卜、番茄清洗后依次切片、切条。全部原材料下锅(水流量比食物稍多)。先用大火烧开，再用文火慢煮15-20分钟，加少量盐。
作用：
蛤仔清肝火退热，圆葱滋阴补阳、枸杞子清目，蛤仔萝卜排骨素菜汤可提高肝脏的身体排毒作用及血液循环系统，常常手脚冰冷或长坐没动的女性朋友应当多喝些。
蛤仔萝卜排骨素菜汤，您学好了没有?动手能力试试吧!
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