怎么样能吃胖

≮最長的電影≯问：2020-12-27 16:46:26

怎么样能吃胖呢？

≮最長的電影≯问：2015-12-27 16:46:26

我要回答

我一直比较瘦，也很容易生病，医生经常建议我多吃一些有营养的东西来增加些体重，这样对身体也好，那么要怎么样吃能吃胖呢？

BT知识网小编解答：

每个人到一定年龄层段标准体重也是不一样的，如果体重过轻的话，就会影响身体的健康，此时一定要及时的去医院检查是不是因为疾病而引起的。平时也要在饮食上增加营养，要保证一日三餐正常进食，并多吃营养高的食物，比如鸡蛋、鸡肉、猪肉、鱼肉、牛肉等，同时还要多吃一些水果和蔬菜来补充维生素，下午饿的时候可以吃些小零食，比如小蛋糕、饼干、巧克力等，及时补充能量，从而能长胖一些。

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