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怎么就吃胖了

场景/问题/来源

吃胖,原因,哪些因素,怎么回事

陌上花、落败问：2020-11-15 14:41:21

知识/回答

怎么就吃胖了的呢？

陌上花、落败问：2015-11-15 14:41:21关键词：吃胖原因哪些因素怎么回事

我要回答

最近我照镜子的时候发现自己脸上的肉长了很多，然后去超市称了一下体重，发现已经长了十几斤了，最近自己一直在吃，所以吃胖了是怎么回事的呢？

BT知识网小编解答：

有些人就是不因为不注意饮食导致的肥胖问题，吃胖的人大多是因为身体内的脂肪堆积，所以如果想要减肥的话应该控制好饮食，首先油腻辛辣的食物尽量少吃。在日常的生活中应该加强锻炼，肥胖问题大多是因为身体内营养过剩的情况，所以饮食方面多吃点清淡的东西，采取少食多餐的方式，尤其是晚餐千万不要吃太多，可以立即检查一下自己的肠道功能，运动的话最好选择有氧运动，减肥效果非常好。

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