怎么样吃才能吃胖

左邊的左手问：2020-11-12 20:54:17

怎么样吃才能最快吃胖？

左邊的左手问：2015-11-12 20:54:17

我要回答

尽管很多人都要想减肥瘦身，可是我一直很烦恼的便是长长不胖，自小便是偏瘦如何也长不胖，看上去仿佛营养不良一样，想问如何吃才可以更快吃胖？

BT知识网网编解释：

要想吃胖主要是有两个层面的方式的，最先要从饮食结构来改进，暴食暴饮，一天少吃多餐，临睡前吃东西等不好的习惯全是会造成肥胖症的，次之非常容易造成肥胖症的食材是许多 的，平常吃多一点这种食材是非常容易发胖的。零食，例如朱古力、糖块、薯条、泡面、曲奇饼干、冰激凌这些，油腻感的食材和高脂的食材，例如韩式炸鸡、汉堡包、可口可乐、饮品这些，此外白肉、肝脏、猪皮等胆固醇成分较为高的食材吃得过多也会生胖。

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