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吃什么缓解更年期症状

场景/问题/来源

更年期症状,怎么缓解,如何缓解,怎样缓解

夏末•花未落问：2020-12-19 01:54:28

知识/回答

吃什么缓解更年期症状呢？

夏末•花未落问：2015-12-19 01:54:28关键词：更年期症状怎么缓解如何缓解怎样缓解

我要回答

我妈妈最近正处在更年期，症状还是非常严重的，经常会无缘无故的发火，而且晚上失眠的非常严重。请问，可以吃一些什么来缓解更年期症状呢？

BT知识网小编解答：

女性到了更年期后，身体中的性腺开始退化，雌激素的分泌也在减少，身体的许多器官也开始慢慢的退化，这时候往往就会有失眠、健忘、情绪不稳等症状出现。如果想要缓解更年期的症状，可以适当的吃一些大豆及其制品，因为大豆中的异黄酮可以补充雌激素，这样就可以缓解更年期的症状。还可以多吃一些牛奶，这是生产雌激素的原料，可以保证雌激素的分泌正常，缓解更年期症状。鱼虾、新鲜水果和蔬菜等也要多吃，都有很好的作用。

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你好，其实对于你妈妈现在的这种表现来说，很有可能就是早更了，而且一般女人早更的症状也是有很多的。比如说很多女人在出现早更的时候，就会表现出记忆力变差，做事总喜欢分神，脾气暴躁，皮肤变差，容颜变老等等。其实这些也只是表面上的症状而言，除了这些表面上的，早更在女人身体内部也是有着一定的表现的。很多患上早更的女人是不能够进行排卵的，生殖功能也是没有的。

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2、女人更年期的症状有哪些？

更年期的人都是喜怒无常的，尤其是女性。更年期的症状和每个人的身体情况有关系，有的人严重有的人不严重。同样的除了身体情况还要看你的心情。心情好更年期的症状就会好一点没那么难受。正常的人更年期都会失眠，脾气暴躁，做什么事情都着急，有的人还会得抑郁症。所以更年期的人我们一定要多包容她，尽可能的让他放松心情，有时间可以和他一起出去玩。缓解他心理的不适。

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