广场中老年健身舞

染指、红颜笑问：2020-12-18 14:14:57

广场中老年健身舞怎样练？

染指、红颜笑问：2015-12-18 14:14:57

我要回答

我在平时不喜欢呆在家里，所以就打算和朋友们一起去跳广场健身舞。那对于中老年人群来说，应该怎么练习呢？

BT知识网小编解答：

广场健身舞的动作相对比较缓慢，是非常适合中老年人群练习的一种舞蹈，而具体的锻炼方法也是比较简单易学的，一般来说如果是初学者，应该将双手及双脚部位的动作分开进行练习，在熟练掌握之后再结合起来，并跟着音乐的节奏一步一步开始学习。另外，也一定要学习一下音乐的节拍，这样有助于对动作技巧的把握，而且跳起来舞姿也会显得更为和谐优雅。

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