2013年8月8日上午9时，广东省体育局和广州市体育局联合在广州市全民健身中心广场举办了2013年广东省全民健身日活动，广东省第十四届体育节暨广州市全民健身中心启用仪式，主题为“每

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2013年8月8日上午9时，广东省体育局和广州市体育局联合在广州市全民健身中心广场举办了2013年广东省全民健身日活动，广东省第十四届体育节暨广州市全民健身中心启用仪式，主题为“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”．下列说法不正确的是（　　）

A．锻炼身体可以使肌肉发达
B．锻炼身体可以增强关节的坚固性和柔韧性
C．锻炼身体可以使骨更粗壮坚固
D．运动量越大越有利于身体健康

▼优质解答

答案和解析

A、锻炼身体可以使肌肉发达，A正确．
B、经常进行体育锻炼可以使关节囊增厚，韧带增粗，关节周围肌肉的力量加强，这就增强了关节的牢固性，B正确．
C、锻炼身体可以使骨更粗壮坚固，C正确．
D、运动量长期很大会导致心脏肥大，导致相对性缺血，后果很严重，所以运动量要限制在一定程度内，D错误．
故选：D

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