早教吧百科知识频道 --> --> -->

中午吃的多影响减肥吗

场景/问题/来源

吃的多,午间,瘦身,怎么减

悬崖没勒马问：2020-12-15 19:17:02

知识/回答

中午吃的多到底影响减肥吗？

悬崖没勒马问：2015-12-15 19:17:02关键词：吃的多午间瘦身怎么减

我要回答

听人说减肥其实还是节食减肥最有效果，只有吃的少了才能瘦下来，尤其是肚子瘦的最明显。但是一般都是不吃晚饭，那么中午吃多一点会不会影响减肥呢？

BT知识网小编解答：

减肥的话一般建议你控制饮食，不要吃太多，平时多做体育锻炼，不要把节食当成最关键的，适当的体育运动才能真正的瘦下去。减肥开始之前制定一个计划，做好是对每天的进食量列一个标准，还有每天的运动量也有一个标准，需要注意的是运动消耗的要超过摄入的能量才能够真的瘦下去。多吃一些水果蔬菜，少吃主食，还有甜食。每次在运动之前都要喝一杯白开水，防止水分流失过多。

小编推荐 :

1、红薯是酸性还是碱性的，吃多了好不好？

红薯还有很多膳食纤维，属于热性的食物，多吃对人体好。是一种养生保健的良品，深受广大人民的喜爱，尤其适合年老体弱的人群，对于寒性体质者，吃红薯能够健脾暖胃，中和体寒，养血补气，舒经活脉。同时红薯内含有丰富的营养微量元素，铁等元素多，多食能增强体质。红薯是属于碱性的根茎类食物。很多蔬菜水果都是碱性，肉类大部分是酸性的。要在了解自己的身体偏向哪种体质，再根据需要充分选择合适的食物，利于自己的健康。但也不要太刻意在意酸碱性，适量即可。

...[查看全文]

2、煮鹅蛋的时候需要多长时间？

蛋类里面富含丰富的蛋白质，对于人体有非常好的保健作用，尤其是鹅蛋里面的营养价值会更高，但是鹅蛋跟鱼其他的蛋类最大的区别就是在于个头的大小，一个鹅蛋的重量，大概有半斤左右，会比一般的鸡蛋大5倍左右，鹅蛋在煮的时候时间需要10分钟左右，而且要在水还凉的时候放下去，煮到水开之后再煮8分钟，煮好之后可以把鹅蛋拿出来放在凉水里面，这样拨皮的时候会非常的顺利。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢