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下午吃什么可以减肥

场景/问题/来源

减肥,午后,怎么吃,如何吃

苛惜丶迩卟懂_问：2020-12-27 00:37:24

知识/回答

下午吃什么可以减肥呢？

苛惜丶迩卟懂_问：2015-12-27 00:37:24关键词：减肥午后怎么吃如何吃

我要回答

我最近肚子上长了很多肉，平时坐在办公室下午都是会吃一点零食的，但是零食又比较容易发胖，突然不吃又不习惯，那么下午吃什么可以减肥呢？

BT知识网小编解答：

下午是人们经常喜欢吃点零食的时候，因为下午的时间比较长，而午餐所吃的消化的又比较快。想通过下午来减肥的话，每天的早餐和中餐还是要正常吃饭，保证大量的身体能量，而下午一定不能再吃高热量的零食了，如果比较饿的话，可以吃些对减肥有好处的水果或者蔬菜来代替，比如苹果、香蕉、葡萄柚、猕猴桃、黄瓜、胡萝卜、西红柿等，可以及时补充能量而且还能增加饱腹感，另外，一定要多喝水，帮助排出体内代谢垃圾。

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等红杏╮问：#

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BT知识网小编回答：

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