减肥时晚餐适合吃什么
我的小幸福问：2020-12-15 19:13:33
减肥时晚饭吃什么比较好呢？
我的小幸福问：2015-12-15 19:13:33
我要回答
我最近觉得自己的肚子上赘肉增多了，而且体重也上升不少，想通过晚饭来节食，那么减肥时晚饭吃什么对身体好呢？
BT知识网小编解答：很多人通过不吃晚饭来达到减肥的目的，他们不知道这样对身体不好，即使是有效果的减肥，也会对身体造成伤害，因为体内水分流失，电解质失衡，自然会对身体产生影响。所以晚饭还是要吃的，在减肥的情况下，晚饭可以吃一些清淡的食物，可以吃一根黄瓜，黄瓜里面的营养物质可以补充人体所需的能量，使人有饱腹感，而且也不会造成体内电解质失衡。
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