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减肥时晚餐应该吃什么

场景/问题/来源

晚餐减肥,瘦身,晚饭,怎么吃

想到、就心酸问：2020-12-16 23:55:04

知识/回答

减肥的时候晚餐吃什么食物比较好呢？

想到、就心酸问：2015-12-16 23:55:04关键词：晚餐减肥瘦身晚饭怎么吃

我要回答

现在我就是一个小学的老师，很多时间不运动吃饭就坐着的，现在变胖了很多，想减肥可是不知道晚上吃什么食物才好呢？

BT知识网小编解答：

坐立的时间很长不去运动的话，就会导致身体出现内部脂肪堆积的情况发生，这就是平时所说的发胖的情况，所以是应该积极的去调理治疗才好，尤其是在饮食方面应该注意少吃油腻的食物，多吃一些维生素多的水果蔬菜比较好。尤其是在晚上的时候可以少吃一些比较好。可以适当的吃一些水果，饭后适量的运动都是会有减肥的效果的。平时注意晚上不要吃太多才好，不要吃甜食。

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