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胡萝卜对人体的好处

场景/问题/来源

胡萝卜,营养价值,功效,作用

你把诺言丢了问：2020-12-13 18:29:52

知识/回答

胡萝卜对人体的好处有什么呢？

你把诺言丢了问：2015-12-13 18:29:52关键词：胡萝卜营养价值功效作用

我要回答

最近身边的朋友推荐我平时生活中应该多吃一些胡萝卜，我感觉到非常的奇怪，想知道为什么平时生活中要多吃一些胡萝卜呢！胡萝卜对人的身体到底有什么样的帮助呢？

BT知识网小编解答：

首先胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，人的身体对于胡萝卜素还是需求量比较大的，通过生吃胡萝卜能够补充人体所需的胡萝卜素，其次，胡萝卜中含有丰富的粗纤维，平时生活中粗纤维能够帮助肠胃消化，同时还能够解决人排便不顺畅的现象，平时吃一些胡萝卜能够解决便秘，同时还能够补充人体所需的胡萝卜，而且胡萝卜无论是榨汁还是进行炒制，味道都是非常的不错。

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胡萝卜如果生吃对于有些肠胃不好的人，会非常的难消化，但是如果身体想要补充胡萝卜素，又必须要吃一些胡萝卜，因此可以通过煮水的方法将胡萝卜素渗入到水里，喝汤水就可以补充。之后胡萝卜吃比不吃强、熟吃比生吃强，胡萝卜煮水可提高人体免疫力，胡萝卜煮水可以明目，胡萝卜煮水可降血脂，胡萝卜煮水能为人体提供多种营养，利于健胃消食、化痰止咳、顺气、利便。补充维生素，还利于便秘，还不容易生病。

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