瑜伽可以在家练吗

你把诺言丢了问：2020-12-12 14:13:02

瑜伽可以自己在家练习吗？

你把诺言丢了问：2015-12-12 14:13:02

我要回答

我最近感觉无聊，就去报了瑜伽课，一个月后我学会了，所以就不跑瑜伽馆子了，想在家练，在家练瑜伽有哪些注意事项呢？

BT知识网小编解答：在家里也可以做瑜伽。但是首先你要确定自己是否能够完全掌握瑜伽运动的要领，是初学者还是在健身房学好瑜伽运动之后再做其他的打算。在家里练瑜伽，首先要选择一个安静的地方，没有杂音的房间，但不要太小。选择柔软的瑜伽垫，不能太滑，防止滑倒。瑜伽服也很重要，穿上中国传统功夫裤，上身要穿得宽松一些。此外，练习瑜伽时，最好听一些有节奏的音乐。

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