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瑜伽在家怎么练

场景/问题/来源

瑜伽,怎么练习,如何练习,练习方法

那伤、依旧痛问：2020-12-12 02:26:27

知识/回答

瑜伽在家怎么练？

那伤、依旧痛问：2015-12-12 02:26:27关键词：瑜伽怎么练习如何练习练习方法

我要回答

我现在对瑜伽特别感兴趣，我感觉练习瑜伽不但能够减肥，而且还可以让自己有独特的气质。但是我没有时间去健身房练习瑜伽，瑜伽在家怎么练？

BT知识网小编解答：

在家练习瑜伽你可以自己在网上下载一些练习瑜伽的教程，从基础开始练起。至于练习瑜伽所要用到的东西，你可以去实体店或者是去网上购买，很容易买到。瑜伽是有很多派别的，所以建议你在家练习瑜伽一定要选择最合适自己的瑜伽，你可以先练习不同的瑜伽基础动作，然后选择一种最适合你的。在练习之前，一定要先做热身运动，否则身体就很容易受伤。

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