中午吃鸡蛋会胖吗

有點神經質问：2020-12-12 01:28:38

中午吃鸡蛋会变胖吗？

有點神經質问：2015-12-12 01:28:38

我要回答

我每天中午都会吃一个鸡蛋，都是在吃午餐的时候吃的，可是我又听说鸡蛋的热量很高，有点担心会变胖，中午吃鸡蛋会变胖吗？

BT知识网小编解答：

鸡蛋是我们平常生活中跟常见的一种食物，鸡蛋对于身体健康来说是有非常多的营养价值，中午吃鸡蛋是不会导致肥胖的，鸡蛋主要是含有丰富的蛋白质以及钙质，对于身体健康来说是非常有营养的一个东西，中午吃不会肥胖的，不用他家担心了。经常吃鸡蛋可以增加身体的抵抗力，让身体变得更加的强壮。但是鸡蛋含有胆固醇比较高，所以三高的人建议不要吃鸡蛋，一周吃鸡蛋不要超过5个，不然会导致营养过剩。

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