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冬天喝什么汤可以减肥

场景/问题/来源

减肥,冬季,汤粥,怎么喝

泛黄的回忆问：2020-12-05 22:05:50

知识/回答

冬天喝什么汤可以促进减肥？

泛黄的回忆问：2015-12-05 22:05:50关键词：减肥冬季汤粥怎么喝

我要回答

我在冬天容易控制不住食欲，所以经常会在这个季节变胖。我听说经常吃有些汤粥可以减肥，那比较适合喝哪几种呢？

BT知识网小编解答：

适宜冬天食用的汤粥种类非常多，如果比较偏重于减肥和瘦身等方面，可以选择用燕麦、薏苡仁以及绿豆等熬制粗粮粥，而且可以添加一些莲子、银耳、红枣等辅助食材，比如银耳莲子羹、桂圆红米粥、燕麦椰奶粥和红枣薏苡粥等效果都不错。同时也可以使用白菜、白萝卜和土豆等炖制蔬菜汤吃，或者可以适当食用一些较为清淡的鲫鱼汤、猪蹄汤等肉食性汤水。

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