晚上吃苹果酸奶减肥吗
活出来气质！问：2020-12-05 00:31:46
晚上吃苹果酸奶真的减肥吗?
活出来气质！问：2015-12-05 00:31:46
我要回答
我最近都在找可以减肥的方法，平时晚上的时候我都会吃饭，最近吃得比较少，听说晚上吃酸奶可以，想问晚上吃苹果酸奶真的减肥吗？
BT知识网小编解答：
晚上吃苹果酸奶是可以减肥的，除了吃苹果酸奶以外，还可以选择自己喜欢的口味的酸奶。而且也可以做成水果沙拉，用酸奶进行搅拌也是很好的选择，酸奶的热量也是可以满足晚餐的需求，而且酸奶中还含有益生菌，是可以帮助促进消化，也可以帮助肠胃的运动，加快肠胃的消化和运动，是可以帮助减肥的。而且苹果酸奶也是可以补充维生素的，还含有纤维素的成分，可以帮助排便。
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