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如何戒酒最好方法

场景/问题/来源

戒酒,怎么办,怎么戒,如何戒

今夜谁无眠）问：2020-11-28 00:33:43

知识/回答

戒酒最好的方法是什么？

今夜谁无眠）问：2015-11-28 00:33:43关键词：戒酒怎么办怎么戒如何戒

我要回答

我今年已经五十岁了，十几岁就开始喝酒，但是现在感觉身体不好了，想戒酒，但是现在想戒戒不掉很苦恼，想知道有什么好的方法能有效地戒酒。

BT知识网小编解答：

现在很多人就在被戒酒这个问题困扰着，戒酒是一个很难得事情但是如果找对方法那么就会事半功倍，首先，要从心里方面去解决，如果心里不想喝了，那自然就没有行动了，但是这也是一个很困难的事情，需要有很大的耐心，除了从心理上还可以用过一些食物来解决，比如说，用在市场上可以买的黄鳝，放在白酒里，泡个两三天，然后每天喝这个酒，一天三次一次一二两，等这些就喝完自然你就成功了。

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1、用什么办法能彻底戒酒呢？

戒酒的方法也是有比较多的，大家也是可以选择一个适合自己的戒酒的方法，这样才能够比较好的戒酒，效果也是比较的明显的，才不会有抵抗的情绪。平常的时候如果特别的想喝酒的话，大家也是可以经常的去运动，运动的话是可以起到非常好转移注意力的作用，同时这样也是具有非常好的调理身体，强身健体的作用，效果也是非常的明显的，大家平常的时候也是可以尝试下。

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2、戒酒后主要有哪些不良影响呢？

有很多人喜欢在晚上喝一些酒能够起到助眠的效果，其实通过这种方法来进行助眠是不正确的，因为晚上人们在饮酒之后一直处于朦胧的梦境状态，而且有时候还会出现呼吸不畅，或者呼吸暂停等其他的不正常现象，将会严重影响到人们的正常睡眠质量，而且还会导致人们出现酒精依赖的情况，所以在晚上的时候尽量不要饮酒，所以建议你在平时的时候一定要想尽一切办法进行解酒。

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