如何戒烟最好方法

別輕易縱容问：2014-12-24 11:02:24

戒烟最好的方法是怎样的？

別輕易縱容问：2014-12-24 11:02:24

我要回答

近期丈夫告诉我他的肺不太舒适，結果一去医院检查医生说这是由于抽烟过多的关联。丈夫抽烟有十几年了，如今由于肺出问题总算是要戒烟戒酒了，那我想问下如何戒烟，最好是的方式是啥？

BT知识网网编解释：

用代替品替代香烟

改变一种习惯性，要由浅入深地，不可以一下子装修隔断，许多 选用彻底装修隔断法戒烟戒酒的人，通常都是不成功，并且复吸时，比以前也要厉害得多。因此 ，要慢慢降低抽烟量，最好选用代替品，像如今时兴的电子蒸汽烟这类的。一来能够维持抽烟的姿势，二来防止了烟草中有害物对人体的损害，更沒有二手烟对亲人及周边群体的损害。让人体渐渐地消除身体的烟毒，渐渐地断了人体对烟瘾来的依靠。

戒烟戒酒不必太急于求成，渐渐地的来。亲人跟盆友还要监管，自身也一定要有取胜的信心，那样想失败都不好。

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