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酸奶助于消化吗

场景/问题/来源

酸奶,功效,好处,益处

蚊虫.不容易飞问：2020-11-21 21:17:33

知识/回答

酸奶助于消化的吗

蚊虫.不容易飞问：2015-11-21 21:17:33关键词：酸奶功效好处益处

我要回答

我近期觉得到腹部常常涨痛，有时吃一点东西就觉得到腹胀，由于工作中的原因不可以按时用餐，有点儿消化不良，不清楚饮用酸奶能够有利于消化吸收吗？

BT知识网网编解释：

酸牛奶中带有许多的益生菌粉，这种益生菌作用于身体，是有非常大作用的，女士经常应用酸牛奶，能够有利于胃肠的消化和吸收，排出来胃肠里的内毒素，和废弃物，不但能缓解便秘的状况还能减轻，胃部不适消化不良的状况，并且还能做到瘦身减肥的实际效果，在适度的時间，食用适当的酸牛奶，还能够避免一些癌症的产生例如女士，能够预防一些乳腺癌，淋巴癌等病症，可是需要留意，酸牛奶并并不是喝得愈多愈好，要依据本人身体素质适当比较好。

小编推荐 :

1、晚上睡觉前喝酸奶会发胖吗？

楼主不必过于担心,只要适量食用是不会发胖的，酸奶中的乳酸有助于人体的肠胃在夜间进行蠕动，因此晚上喝是不会使人体产生消化不良的反应的，还有助于防止便秘。不仅可以帮助人体排毒还可以养颜美容呢，很多女性朋友们经常以酸奶来代餐呢。

但是我建议您临睡前1小时尽量不要吃东西，以免增加肠胃负担，也不要空腹喝酸奶，建议最好在饭后1-2小时喝酸奶。

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2、吃完海鲜能马上喝酸奶吗？

海鲜基本上都属于寒性的类的食物，刚吃完海鲜最好不要马上就喝酸奶，吃完海鲜最好吃点别的东西，延长一段时间再喝酸奶，至少延长半小时再喝酸奶比较好，最好不要有吃夜宵的习惯，睡前4小时最好不要吃东西了，不然容易造成肠胃的负担，人要是在感冒的时候吃海鲜后再喝酸奶或者牛奶可能会起过敏性紫癜，所以一定要正确科学饮食，不然造成不良后果。

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