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小孩子可以吃枸杞吗

场景/问题/来源

枸杞,宝宝,能不能吃,可以吃吗

醉在長安街ヽ问：2020-11-20 19:03:42

知识/回答

小孩子真的可以吃枸杞吗？

醉在長安街ヽ问：2015-11-20 19:03:42关键词：枸杞宝宝能不能吃可以吃吗

我要回答

近期我去超市逛了几回，看到了一些枸杞子，细心看一下还不错，我也买来一袋回家。我的孩子如今才一岁还差一点，小朋友能不能吃枸杞子呢？

BT知识网网编解释：枸杞子确实是一道滋补养生上品。很多人较为喜欢，自己也一样非常想买回去的枸杞子。做枸杞子的方式许多，可以用枸杞子熬汤，还可以煮茶喝。一般的女士相对而言更钟爱枸杞子。实际上男生还可以吃枸杞，小朋友还可以吃小量的枸杞子。可是枸杞子肝火有点儿重，吃多了就大会上火。仍在哺乳期间的小朋友不是太合适吃许多枸杞子哦。父母们确实很需要留意。

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1、枸杞每天吃多少最好啊？

枸杞是一味常见的普通的中药。枸杞含有十多种氨基，多种维生素以及多种人体必需的微量元素，具有促生长，降血糖，降血脂，调整神经活动，促进肝细胞新生，增强免疫等功能。正常人每天食用枸杞最好在8~12颗，可用开水泡茶喝，最好不要空口服用，而且不要服用过量，枸杞吃多了容易导致大便粘黏，身体上火等情况，最好根据跟人体质，适量服用，一天15~20克为宜。

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2、枸杞应该怎么吃才能效果最好？

嚼食吸收好

生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。

因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。

比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。

配北...[查看全文]

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