冬天晚上跑步减肥吗
一点点记忆力问：2020-11-15 14:38:39
冬天晚上跑步减肥的吗？
一点点记忆力问：2015-11-15 14:38:39
我要回答
我平时有夜跑的习惯性，是以夏季的情况下就刚开始培养的，可是现在天气愈来愈严寒了，尤其是立刻就需要冬季了，冬季夜里跑步能减肥的吗？
BT知识网网编解释：慢跑自然是一种非常好的减脂运动，尤其是在冬季，由于气温较为严寒，因此慢跑就变成一种十分广泛并且很时兴的运动方式，减肥方法，可以具有一定的有氧运动减肥的作用，点燃身体的人体脂肪。自然夜里夜跑的情况下也有许多 常见问题，由于是在冬季，气温较为冷，因此一定要注意保暖，不必穿得过多自然也不必穿的太少，穿的过多很有可能会造成出汗过多，来到冬季，风一吹就非常容易受凉，要安全提示的夜跑。
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