睡前吃燕麦片好吗

怕泪水滑过指尖问：2020-11-15 00:48:40

睡前吃燕麦片到底好吗？

怕泪水滑过指尖问：2015-11-15 00:48:40

我要回答

我喜欢吃燕麦片，喜爱它的口味也喜爱它的味儿。尤其是在冬季早晨，喝一杯燕麦片人体会越来越很暖，很舒服，但是临睡前喝燕麦片好么？

BT知识网网编解释：

夜里可以吃燕麦片。燕麦片能合理减少我们身体胆固醇的成分，中老年常常服用得话能够 协助防止心血管疾病。燕麦片针对糖尿病人来讲也是一种非常好的食材，因为它能够 降低血糖。假如要想减肥瘦身，还可以挑选吃燕麦片。因为它的发热量较为低，可是非常容易让人造成饱腹感，那样便会使我们降低摄取别的食材。因为燕麦片中带有很多的脂肪酸，因而它还能够协助提高我们的精力。

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