瘦腿运动会不会长肌肉
良人归来问：2020-11-15 00:41:20
瘦腿运动会不会长肌肉的啊？
良人归来问：2015-11-15 00:41:20
我要回答
近期冬季吃得过多要想减肥瘦身，由于自身不可以坚持不懈有氧运动减肥，因此教练员建议我开展净重训炼，我想问瘦小腿的训炼是否会长肌肉呢？
BT知识网网编解释：说到瘦小腿，坚信很多人都是想起慢跑，可是要留意的是，慢跑这件事情弄不好不但腿不容易变窄，还会继续变宽，因此要想瘦小腿又不久肌肉，瑜伽健身是比较好的挑选，他归属于健体减肥，不但能减肥瘦身，还能清理型体，除此之外临睡前还能好好地推拿腿，多热水泡脚，全是十分非常好的减腿方法，家里有浴盆还能够弄个单方精油洗澡哪些的，对减肥瘦身也是十分有协助的，因此建议大伙儿尽可能不必一上去就跑。
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