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女生怎样能长高

场景/问题/来源

长高,女人,怎么增高,增高方法

与幸福有关问：2020-11-14 15:57:32

知识/回答

女性怎么才能增高？

与幸福有关问：2015-11-14 15:57:32关键词：长高女人怎么增高增高方法

我要回答

我家里的人都很高，不知道为什么到我这里就成小矮个了，我现在正在发育阶段，家里人多都说是时间的问题，可是我就想快点长高呀，有谁可以推荐给我方法啊？

BT知识网小编解答：

其实女生发育晚是很正常的。如果你想趁发育的时间好好长个的话，我就告诉你吧。你适当的进行一些体育锻炼也是可以帮助你的，就像踢毽子虽然看起来简单，但是运动起来的话，就增强了肌肉的力量和相应关节的柔韧性了。从而能达到增高的目的。经常进行体育锻炼的话，就能促进血液循环，可以增加骨的续页供应，能够使正常的骨头获得更多的养料，从而促进生长。

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1、每天都拉韧带能长高啊？

一般还是可以长一点的。虽然效果不是很明显的。一定要多吃那些蛋白质多的食物保证有足够的营养来给你增高。每天多吃蔬菜和水果，保证营养的均衡。还要多做一些运动，这能促进生长激素的分泌，还能加快新陈代谢的过程。你最好是选择跳跃性的拉韧带，这能刺激骨骼的发育。有外力的作用让你更好的生长发育。还能锻炼你的韧带，在以后的运动中有足够的柔韧性以免你运动过大而受伤。

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2、男孩变声后还能长高吗？

一般来说身高是主要是由遗传因素决定的，但是后天的因素也会有较大的影响，并且你现在的年龄考虑可能还是有机会长高的，主要建议是在青春期加强营养，同时结合适当的体育锻炼，这样会对身高的增长有好处的。平时多吃些富含优质蛋白的食物，每天一杯牛奶，多吃些排骨类的食物，经常做弹跳运动，这样都可以助于长高。另外这时应特别注意保护声带，否则将影响终声。

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