补肠胃的食物

紧抱硪丶好么问：2020-11-12 20:12:45

肠胃不好的人需要在饮食上怎么调理呢？

紧抱硪丶好么问：2015-11-12 20:12:45

我要回答

因为近期工作中很忙，三餐沒有定时执行，造成胃肠不怎么舒服，该吃什么补胃肠呢？如何更强的调养好自身的胃肠把胃肠补起來呢？

BT知识网网编解释：胃肠不好的人并不是一夜之间就能补上胃肠的。而假如胃肠不好的人要调养得话，建议先坚持不懈每日吃10粒花生仁。此外还能够多吃一些对胃肠有利的食材，如地瓜，苹果，香蕉苹果，淮山药，冬瓜，牛肉，圆葱，板栗，海菜箩卜。还可以常常喝些小米汤来渐渐地来补自身的胃肠。并且这种食材全是有促进消化作用的。有些是改进你胃肠内的自然环境，给你的胃肠越来越更健壮。而平常要合理安排时间，三餐定时执行，不必饥一顿饱一顿那样最非常容易使胃肠作用变弱。

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