最难消化的12种食物，肠胃不好千万别吃！
最难消化的12种食物，肠胃不好千万别吃！
食材仅有消化吸收才会被身体消化吸收，我们才可以得到 营养成分。可是一些食材难以消化吸收，不但不可以为身体消化吸收，并且对胃肠的损害也非常大，下边我们讨论一下较难消化吸收的食物有哪些吧。
较难消化吸收的食材
1.煎炸食品
像炸鸡柳、炸薯片这类的油炸食物难以避免是含有植物油脂和高脂的，而这二种物质沉积在肚子里便会导致病症。植物油脂在高溫下能造成一种叫“丙烯酸酯”的物质，这类物质难以消化吸收。营养专家说，假如你早已身患胃肠炎等层面的病症，那麼特别是在要留意少吃多油、多脂的煎炸食品，不然会造成一些不适感病症，例如恶心想吐、腹泻等。
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