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吃绿豆减肥吗

场景/问题/来源

绿豆,怎么减肥,如何瘦身,瘦身方法

今夜谁无眠）问：2020-11-12 18:17:03

知识/回答

吃绿豆可以减肥吗？

今夜谁无眠）问：2015-11-12 18:17:03关键词：绿豆怎么减肥如何瘦身瘦身方法

我要回答

我一个暑假长了快十斤，回到学校就准备减肥，我听说经常吃绿豆是可以减肥的，所以我就每天都喝绿豆汤。想问吃绿豆可以减肥吗？

BT知识网小编解答：

吃绿豆是可以减肥的。首先绿豆是有清热解毒的作用的，当我们吃了一些比较容易上火的食物的时候，多吃点绿豆是可以帮助清理火气并且通常排便的。其次绿豆还具有消食的作用，特别是经常暴饮暴食容易引起消化不良的患者，多吃点绿豆还可以加快肠胃的蠕动，那么就可以促进脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。但是绿豆是属于凉性的食物，并不适合体寒的患者吃得太多，最好的减肥方法还是运动减肥。

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绿豆和鸡蛋是日常生活中的常见食物，绿豆和鸡蛋是否可以同时吃与二者的主要成分相互作用是否会生产有害物质，进而造成身体不适。由于绿豆和鸡蛋的主要成分分为别是淀粉和蛋白质，而其他的成分相互之间混合也不会有副作用，所以绿豆和鸡蛋是可以一起吃的，不会造成不良反应。由于二者搭配容易产后胰蛋白酶，这种物质对身体没有危害，但会造成绿豆和鸡蛋的营养成分的损失。

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2、怀孕初期可以喝一些绿豆汤吗？

事实上，很多人都喜欢在炎炎夏日来一碗冰镇绿豆汤，觉得那是解暑最好的选择了。但是，有些人会觉得绿豆汤喝多了人很容易受凉，因此孕妇最好不要乱喝。其实不是这样的，绿豆对于孕妇来说是一个很好的东西。因为绿豆中含有人体所需要的必需氨基酸，赖氨酸。那是合成蛋白质的重要原料。因此，孕妇在夏天的时候适当的喝一些绿豆汤其实是对胎儿很有好处的。但是不要过多的饮用就好。

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