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绿茶减肥效果好吗

场景/问题/来源

绿茶减肥,好处,作用,注意事项

今夜谁无眠）问：2020-04-08 10:48:14

知识/回答

绿茶减肥的效果好不好呢？

今夜谁无眠）问：2015-04-08 10:48:14关键词：绿茶减肥好处作用注意事项

我要回答

最近看到身边的很多朋友都在喝绿茶觉得很奇怪，朋友们说听说绿茶可以起到减肥的效果所以都在喝，请我喝绿茶减肥会不会对身体不好呢？

BT知识网小编解答：

绿茶中含有大量的茶多酚和丰富的微量元素，多喝能帮助很好地去除胃里部分的油腻帮助解除脂肪，这样就能对减肥起到一定的效果，但是光靠喝绿茶来减肥是不够的，平时还是需要有适量的运动来帮助消耗卡路里，平时可以在早上或者是晚上用过饭之后慢跑一会儿，这样能帮助消耗食物有效的起到减肥的作用，另外需要注意的是减肥是一个长期的过程坚持才能有效果。

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