骑自行车能瘦小腿
醉死温柔乡 *问：2020-11-08 00:54:41
骑自行车可以有效的减小腿吗？
醉死温柔乡 *问：2015-11-08 00:54:41
我要回答
我前一阵子以便大校赛事，每天训练慢跑，跑完以后又沒有立即压筋，眼见着小腿肚一日比一日变宽了，我想问一下骑自行车能够 瘦小腿肌肉吗？
BT知识网网编解释：回答是毫无疑问的，骑自行车是能够 合理的减去小腿肚上的肉的，骑自行车也是大家都喜爱的健身运动减肥办法，可是要留意的是最好是在餐后三十分钟开展，時间更长达三十分钟以上，千万别忘记了以后热水泡脚，压筋，最好是在晚上相互配合推拿，实际效果会更好。在骑单车的情况下还能够观查到马路边的景色，不论是对人体還是心理状态全是很有益处的哦，坚持到底一定会见到实际效果的。
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