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不会游泳减肥

场景/问题/来源

不会游泳,瘦身,怎么瘦,如何瘦

低吟、那微笑问：2020-11-06 22:50:08

知识/回答

不会游泳可以减肥吗

低吟、那微笑问：2015-11-06 22:50:08关键词：不会游泳瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

我由于太胖总是找不到合适的对象，所以就一直想着减肥，但是也吃过减肥药，但是反弹特别厉害，最近听同事说游泳可以减肥，游泳真的减肥吗

BT知识网小编解答：

不管会不会游泳，坚持在水中行走，或者在水中做些运动锻炼，还是有一定的减肥效果的，一般来说游泳是非常理想的减肥方法，游泳减肥还要同时注意节食。游泳之后人们常能吃得好睡得香，消耗热量又补回来了，甚至比消耗的还多。如果不注意节食，尤其运动一段时间后又停止，最容易使体重超过原来水平。游泳减肥的方法不错的，最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。

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