游泳减肥会有肌肉吗

没什么好说问：2020-12-24 13:52:02

游泳减肥会有肌肉吗？

没什么好说问：2015-12-24 13:52:02

我要回答

我感觉自己都长胖了很多，变得很难看，现在我都想要减肥了，可是我又不是很喜欢运动，听说游泳可以减肥，可是不知道游泳减肥会不会有肌肉呢

BT知识网小编解答：

游泳是具有一定的减肥作用，因为游泳也是一种有氧运动，是全身性的一项运动，对于减肥来说是有一定的作用，但是游泳减肥一定要每天都进行，然后坚持游泳，这样才会有效果。游泳减肥是比较容易导致肌肉的出现，因为游泳的时候，手臂以及腿部的肌肉都会受到水的阻力，所以容易导致肌肉的出现。其实想要减肥，又不想肌肉的话，那么建议是做瑜伽的练习，瑜伽对于塑形的效果特别的好，而且不会反弹，不会长肌肉。

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