如何用食物调理肠胃
这片废区问：2020-11-04 15:58:27
如何用食物调理肠胃？
这片废区问：2015-11-04 15:58:27
我要回答
近期不清楚是否由于我工作中太忙，一日三餐都没能狠狠搓，要不然便是一顿吃很多很多，我的胃肠早已刚开始觉得到难受了，因此我觉得请问一下有没有哪些食物是能够 调理脾胃的？
BT知识网网编解释：
花生仁：传统式药理学觉得“花生仁性友谊而味美香，生吃降火润肺止咳，炒食能健脾养胃”。花生仁含丰富多彩的蛋白，100克花生米含蛋白约27.6克，花生仁蛋白质消化率为90%上下。英国FDA依据很多科学研究結果，准许了相关花生仁的一项身心健康申明，申明建议：“每天服用一盎司(28.4g)花生仁这类的干果，做为低饱和脂肪酸与低胆固醇饮食的一部分，可减少患心脏病的风险性。”食用油中的脂肪酸成分仅次于植物油，近期相关报导提倡大家食用橄榄油、山茶油，却让大家防止服用豆油、食用油，并把这种油称之为低挡油，它是彻底不正确的了解。
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