如何食疗调理肠胃
笑容着离去问：2020-11-08 00:28:24
如何食疗调理肠胃呢？
笑容着离去问：2015-11-08 00:28:24
我要回答
我平时吃了东西之后，常常会觉得到肚胀，尤其是在吃完一些硬的食材之后难以被消化吸收，肠胃不太好平常应当如何来开展调养呢？
BT知识网网编解释：肠胃不太好，平常多吃些较为非常容易消化吸收的食材，能够 自身煮些粗粮汤，在煮粗粮汤以前，需要提前准备一些淮山药、木耳、猪大骨、嫩苞米、薏仁米，将这种原材料放进石锅中，放进适当的冷水，再放进猪大骨和适当的调味品，用火灾烧开，再转低火煮三十分钟上下，再添加准备好的黑木耳和薏仁米文火炖三十分钟，最终添加新鮮的苞米和淮山药块文火炖约40分钟，就可以服用。
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