打篮球扭到腰
傷＂不過这般问：2020-11-04 11:27:03
打篮球扭到腰应该怎么办呢？
傷＂不過这般问：2015-11-04 11:27:03
我要回答
我是一个较为喜爱健身运动的人，许多的時间全是在篮球场地打蓝球的，昨天晚上上跳远起來的情况下一不小心扭到腰了，如何治疗比较好呢？
BT知识网网编解释：
打蓝球扭到腰得话，一般都是由于用劲不匀称造成的，造成的一部分韧带拉伤的状况，这一要是输通伤处的血液循环系统便会有非常好的改进实际效果的。平常能够 适度的改进一些站立的姿态，用热纯棉毛巾敷热一下改变或是是降低扭到位置的积血，降低疼痛的状况出現。假如平常吃一些大骨头汤这类的食材得话，对病况的减轻实际效果也是非常好的，注意休息的情况下不必强烈的健身运动才好。
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